辛い失恋の後、元彼のことを忘れたいのに忘れられない。そんな経験はないでしょうか？
気がつけば彼のことを考えてしまって、心ここに在らずの状態。こんな自分が自分でも好きじゃないし、次の恋に進むためにも、早く彼のことは忘れてしまいたい。そんなとき、どうすれば彼のことを忘れることができるのでしょうか。いくつか方法をご紹介したいと思います。
楽しいことを日々の生活に組み込む
忘れるために一番てっとり早い方法は、彼のことを思い出す暇がないほどに楽しいことを計画することです。そんなことを言ったって、どんなに今まで楽しく感じたことも、彼がいない今、全てが色あせて見えてしまうように感じているかもしれません。でもそれでもいいのです。はじめのうちは、心から楽しめなくてもOK。それでも、日々の時間を大切にしながら、淡々とこなすぐらいの気持ちで取り組んでいきましょう。楽しいことを見つけるときのポイントは、どんな些細なことでもばかにしないということです。ほんの少しでも楽しいような気がすると思ったのなら、それを実行して見てください。すぐにできないことであれば、とりあえずメモをしておきましょう。そのメモにたくさんの楽しいこと・やって見たいことリストが増えて行き、それを眺めるだけでも楽しい気分になります。他に、彼と出会う前によくしていたことを思い出すというのも効果的です。当然、彼と出会う前は彼の存在すら知らなかったわけです。それでもあなたは、彼なしで楽しい日々を過ごしていた時期があったはずです。そしてこの際、ずっと前からやりたかったけど、なかなか一歩踏み出せなかったことに挑戦して見るのもいいと思います。少し元気が出てきたなというときに、思い切って新しいことに挑戦して見ましょう。
見返したい気持ちを逆手に取る
元彼を忘れられない原因は、元彼と過ごした時間がとても楽しかったからでしょう。でもその他に、元彼に別れを告げられたときに感じた悲しい気持ちや、今だに切ない気持ちがくすぶっていることもまた原因の一つであったりします。別れた原因や、別れた時に言われたダメ出しなんかをいつまでも反芻しているとどんどん気が滅入ってしまいます。そして、「私はダメな女なんだ」という思いにとらわれて、抜け出せなくなってしまいがちです。別れた原因を反省することも大事ですが、一度しっかり反省したら、次は前を向くことを考えましょう。そして、こんなにいい女を手放すなんて、なんて勿体無い！と嘘でもいいので自分に言い聞かせるのです。今はまだ自信がなくても、これからどんどん自分を磨いていけば大丈夫。そして、いつか街中でばったり元彼と遭遇した時に、すっかり魅力的になったあなたを見て彼はなんというでしょうか。また付き合って欲しいと言われるかもしれませんし、でもその頃にはあなたにはもっと素敵な彼ができているかもしれません。そんなことを考えるとワクワクしませんか？
