結婚後20キロ太った旦那を劇的に痩せさせる方法

1 旦那を痩せさせたい！太ってしまった旦那を劇的に痩せさせる方法とは
2 献立を変えて料理を工夫する
3 一緒にダイエットを始める
4 簡単なことから行うようにさせる
5 結婚後20キロ太った旦那を劇的に痩せさせる方法のアドバイス、心がけたい事とは？
6 まとめ

旦那を痩せさせたい！太ってしまった旦那を劇的に痩せさせる方法とは

結婚してから、旦那さんが急激に太ってしまうことがあるかもしれません。
急激に太ってしまった旦那さんは、結婚してから奥さんの作る料理が美味しくて食べ過ぎてしまって太ってしまうことがあります。

ただ、旦那さんが太ってしまうと体の健康も心配になります。
そのため、旦那さんを痩せさせたいと思うかもしれません。
その方法について紹介していきます。

献立を変えて料理を工夫する

旦那さんの太ってしまった原因は、自分の食べ過ぎもあるかもしれませんが、奥さんが作る料理にも問題があるかもしれません。
野菜が少なくて肉料理などが多いならば、脂質を取り過ぎてしまって太っている原因になっていることもあります。
ただ、痩せてもらおうと思っていきなり野菜中心の食生活にしてしまうと、旦那さんの方も料理を残してしまい、後で間食を行って結局太ってしまうということもあります。

そのため、旦那さんの好みを把握して、その際に食事に一工夫することができます。
旦那さんが野菜嫌いなため、肉料理などが多くなってしまう傾向にあるならば、野菜を美味しく食べることができるように工夫することが大事になります。
例えば、唐揚げの付け合わせはレンジで温めたキャベツのざく切りを大量に添えてみること、肉料理を出すときにもお酢をかけて脂肪が付きにくいように工夫することができます。
肉料理などを出しても、しっかりと調理の仕方を工夫するなら、太ることを防いで痩せていくようにすることができます。
揚げ物を控えて鶏肉は胸肉を使用して、牛肉は赤身を食べるようにするなら、食事をしていても痩せることができます。
このような方法を用いて、旦那さんを痩せていくことができます。

一緒にダイエットを始める

旦那さんが太ってくるとダイエットとして、運動を始めて欲しいと思うかもしれず、旦那さんにもダイエットの必要性を説いて、ダイエットをしてもらうと催促するかもしれません。
しかし、旦那さん1人だけではダイエットをする気にはならないかもしれないので、奥さんも一緒にダイエットをすることができます。

奥さえも一緒になってダイエットすることになれば、旦那さんも始めるきっかけになります。
奥さんと一緒にダイエットを始めることができれば、奥さんがダイエットをするための内容を考えることができます。
ただ、あまり激しい運動に設定してしまうと、旦那さんも途中で諦めてしまってダイエットが続かないことになります。
そのため、まずは軽めの運動から始めてダイエットに慣れさせることができます。
ウォーキングなら軽めの運動になるので、付いてくることができるはずです。
軽めの運動に慣れさせることができれば、今度は自分でも運動を積極的に行うことができるように、褒めてあげることができますし、心拍計などをプレゼントとしてあげることもできます。
褒められたりプレゼントをされると、旦那さんもやる気が出てきて、ダイエットに積極的になってくるはずです。
このようにして劇的に痩せさせることができます。

簡単なことから行うようにさせる

ダイエットをすると言うと、旦那さん的には面倒くさがって行おうとしないことが多いです。
そのため、ダイエットをさせるには本人の意思が必要になります。

本人にダイエットをさせるようにするには、健康番組を見るようにすることです。
健康番組を見ていて太っているといろんな健康問題を引き起こすことを知らせれば、旦那さんもダイエットのやる気が出てくるはずです。
その際に簡単なダイエットから行わせることができます。
運動ではなくて、日々の生活で心がけさせてあげることです。
例えば、冷たい飲み物はゆっくり飲むようにさせることができます。
冷たいものが体内に入ると、体の体温を上げようと発熱してエネルギーを消費します。
このようにすることを旦那さんに提案することができます。
また、食事をするときはよく噛んで食べるようにさせることもできます。
早食いをしてしまうとエネルギーが吸収しにくくなり、脂肪として貯蓄されてしまいます。
よく噛むことで体内に脂肪が付くのを防ぐことができるので、このように行うことをすすめることができます。
これらの方法であれば、簡単な方法となるので、旦那さんもダイエットをして劇的に痩せていくことができます。